Zašto je vežbanje toliko važno za starije osobe?
Nezavisno od toga da li ste nekada bili mnogo fizički aktivni ili niste nikada redovno vežbali, kada uđete u starije doba odlično je vreme da započnete sa programom treninga i vežbanja. Doći i ostati u formi podjednako je važno kako za mlade tako i za starije osobe. Zašto je trening bitan za starije ljude ? […]
Pročitaj više